Beschreibung
Heilung des Herzens – Metta-Meditation und Aufstellungen
In der Metta-Meditation nähren wir unser Herz und unseren Geist mit guten, positiven Wünschen und kultivieren dadurch Wohlwollen und Freundlichkeit. Wir stärken alle heilsamen und wohltuenden Emotionen. Aber es zeigen sich auch schwierige Gefühle und ungelöste Konflikte. Wie lässt sich das lösen? Wie finde ich inneren Frieden damit?
Wir ergänzen die Metta-Meditation durch Elemente von systemischer Aufstellungsarbeit. Denn Probleme und Schwierigkeiten sind oft systemisch bedingt und gehen über den Einflussbereich des Einzelnen hinaus. Häufig liegen die Ursachen an bestimmten Mustern und Konstellationen in unserem Familiensystem. Mit Hilfe der Aufstellungsarbeit lassen sich systemische Knoten und Verstrickungen entwirren und das Herz kann Heilung finden. Dies unterstützt unsere Metta-Praxis, die sich dann vertiefen kann.
Der Kurs findet im Schweigen statt. Wir üben Sitz- und Gehmeditation und es gibt Vorträge, Anleitungen, geführte Meditationen, achtsame Körperübungen, Gruppen- und Einzelgespräche sowie Einheiten mit systemischer Aufstellungsarbeit.
Angelika Baur ist Dharma-Lehrerin in der buddhistischen Theravada-Tradition. Sie wurde 2015 von Marie Mannschatz autorisiert. Mit ihr zusammen ist sie Autorin von „Buddhas Herzmeditation – Mit Achtsamkeit zu Selbstliebe und Mitgefühl“. Ausgebildet in gestaltorientierter- und systemischer Beratung, arbeitet sie auch als Coach und leitet Aufstellungsseminare.
Weitere Info: www.metta-meditation.de
Lehrenden-Honorar: Dana (Empfehlung: 140-250 €)
Kursgebühr: 90 €
Unterkunft und Verpflegung: 184 €
Anzahlung: 90 €
